 
44. Langit yang tujuh, 
bumi dan semua yang ada di dalamnya bertasbih kepada Allah. Dan tak ada 
suatupun melainkan bertasbih dengan memuji-Nya, tetapi kamu sekalian 
tidak mengerti tasbih mereka. Sesungguhnya Dia adalah Maha Penyantun 
lagi Maha Pengampun. (Al  Israak 44)

Dalam
 surat al Israak ayat 44 Allah mengingatkan bahwa segala sesuatu yang 
ada dilangit seperti bintang, matahari, bulan , planet , asteroid, 
meteor  dan yang ada dibumi seperti gunung, lautan, awan, angin, 
binatang yang ada didarat , laut dan udara , tanam tanaman di darat 
maupun laut semua bertasbih pada Allah, namun demikian kita manusia 
tidak mengerti ucapan atau cara tasbih mereka.  Allahpun telah 
memerintahkan kita untuk bertasbih padaNya diwaktu pagi , petang, serta 
malam hari sebagaimana disebutkan dalam beberapa ayat sebagai berikut.
Pada surat Al ahzab 41-42 kita di perintahkan untuk  berdzikir dan bertasbih diwaktu pagi dan petang hari
41- Hai orang-orang yang beriman, berzikirlah (dengan menyebut nama) Allah, zikir yang sebanyak-banyaknya. 42- Dan bertasbihlah kepada-Nya di waktu pagi dan petang. (Al Ahzab 41-42)
Dan didalam surat Al Insan ayat 26  kita di perintahkan  untuk 
bersujud (shalat) dan bertasbih sepanjang malam (pada malam yang 
panjang) 
26- Dan pada sebagian dari malam, maka sujudlah kepada-Nya dan bertasbihlah kepada-Nya pada bagian yang panjang di malam hari.
Dan banyak lagi firman Allah dalam Al Qur’an  yang memerintahkan kita
 untuk bertasbih padaNya diwaktu pagi ,petang atau malam hari bahkan 
dimanapun kita berada baik dikala senang maupun susah.
Tasbih Nabi Yunus
Ketika nabi Yunus di telan ikan paus ia terus menerus bertasbih 
mensucikan nama Allah . Ucapan tasbih nabi Yunus yang terkenal adalah 
:”Laa ilaaha illa anta subhanaka inni kuntu minadzholimin (tidak ada 
Tuhan selain Engkau, maha suci Engkau sesungguhnya aku termasuk orang 
yang mendzolimin diri sendiri) sebagaimana disebutkan dalam surat Al 
Anbiya ayat 87 :
87- Dan (ingatlah 
kisah) Zun Nun (Yunus), ketika ia pergi dalam keadaan marah, lalu ia 
menyangka bahwa Kami tidak akan mempersempitnya (menyulitkannya), maka 
ia menyeru dalam  keadaan yang sangat gelap: “Bahwa tidak ada Tuhan 
(yang berhak disembah) selain Engkau. Maha Suci Engkau, sesungguhnya aku
 adalah termasuk orang-orang yang lalim.”
Berkat tasbih yang diucapkannya itu Allah mengampuni kesalahannya dan
 mengeluarkannya dari perut ikan paus yang telah menelannya, sebagaimana
 disebutkan dalam surat as shaffat ayat 143-144
143- Maka kalau sekiranya dia tidak termasuk orang-orang yang banyak (bertasbih) mengingat Allah , 144- niscaya ia akan tetap tinggal di perut ikan itu sampai hari berbangkit. (As Shafat 143-144)
Dalam surat as Saffat diatas Allah mengingatkan seandainya Yunus 
bukan orang yang banyak bertasbih mengingat Allah niscaya ia akan tetap 
berdiam didalam perut ikan paus itu sampai hari kiamat nanti.Allah 
menyelamtakannya karena ia termasuk orang yang banyak bertasbih.
Hal ini bisa jadi pelajaran bagi kita bahwa jika kita tidak mau dan 
enggan bertasbih niscaya kita akan tetap berada didalam kegelapan dan 
kesulitan hidup sampai hari kiamat nanti. Insya Allah dengan banyak 
bertasbih seperti yang dilakukan nabi Yunus maka Allah akan 
mengheluatkan kita dari kegelapan hidup kepada kelapangan dan cahaya 
yang menerangi.
Tasbih Nabi Daud 
Allah telah memerintahkan kepada Nabi Daud untuk bertasbih kepadanya 
bersama dengan gunung dan burung burung , dan Allah telah menjadikan 
besi lunak ditangannya, sebagaimana disebutkan dalam surat Saba ayat 10
10- Dan sesungguhnya
 telah Kami berikan kepada Daud karunia dari Kami. (Kami berfirman): 
“Hai gunung-gunung dan burung-burung, bertasbihlah berulang-ulang 
bersama Daud”, dan Kami telah melunakkan besi untuknya,(Saba’ 10)
Demikianlah Allah telah memberi kekuatan dan keistimewaan pada Daud 
karena ia selalu bertasbih padaNya bersama dengan burung yang terbang 
diangkasa dan gunung2 yang berdiri kokoh. Allahpun telah mengarunia Daun
 dengan seorang putra yang juga menjadi nabi yaitu Sulaiman yang juga 
memiliki keistimewaan mampu berbicara dengan binatang, memerintahkan Jin
 bekerja untuk dirinya dan memerintahkan angin berhembus kemana yang ia 
suka.
Tasbih Guruh dan para Malaikat
Guruh dengan suaranya yang menggelegar dan menggentarkan hati setiap 
orang yang mendengarnya juga bertasbih pada Allah. Demikian pula para 
Malaikat yang ada diseluruh penjuru langit dan bumi semua bertasbih 
mensucikan nama Allah karena tunduk dan takut padaNya sebagaimana 
disebutkan dalam surat  Ar Ra’d ayat  13
 
 13- Dan guruh itu 
bertasbih dengan memuji Allah, (demikian pula) para malaikat karena 
takut kepada-Nya, dan Allah melepaskan halilintar, lalu menimpakannya 
kepada siapa yang Dia kehendaki, dan mereka berbantah-bantahan tentang 
Allah, dan Dia-lah Tuhan Yang Maha keras siksa-Nya.
 
Tasbihnya  orang yang teraniaya dan  sabar
Kita sering mendengar ucapan orang yang menyakitkan hati yang berupa 
hinaan, ejekan, atau ancaman , hadapilah semua itu dengan sabar dan 
tentramkan hati dengan banyak bertasbih pada Allah sebagaimana 
dianjurkan dalam surat Thaha ayat 130
130- Maka sabarlah 
kamu atas apa yang mereka katakan, dan bertasbihlah dengan memuji 
Tuhanmu, sebelum terbit matahari dan sebelum terbenamnya dan bertasbih 
pulalah pada waktu-waktu di malam hari dan pada waktu-waktu di siang 
hari, supaya kamu merasa senang.(Thaha 130)
Orang yang selalu bertasbih pada Allah akan diberi jalan keluar dari 
berbagai kesulitan sebagaimana Allah mengeluarkan nabi Yunus dari dalam 
perut ikan. Allah juga akan memberinya kekuatan seperti yang diberikan 
kepada nabi daud dan Sulaiman, sehingga bisa mengatasi berbagai masalah 
kehidupan dengan mudah. Insya Allah orang yang banyak bertasbih 
terhindar dari penyakit stress dan tertekan berkepanjangan yang banyak 
menghinggapi masyarakat diperkotaan pada dewasa ini.
Amalan tasbih sehari hari
Banyak orang yang ingin mengerjakan amalan tasbih namun tidak 
mengerti dan paham cara melakukannya akhirnya membiarkan waktu berlalu 
begitu saja tanpa mengerjakan amalan tasbih yang banyak diperintahkan 
Allah dalam Al Qur’an. Kita sudah banyak mengetahui kalimat tasbih yang 
populer seperti
Subhanallah (maha suci Allah)
Subhanallahi walhamdulillah wala illaha illallahu wallahu akbar 
(maha suci Allah, segala puji bagi Allah, tidak ada tuhan selain Allah 
dan Allah maha besar )
Laa ilaha illa anta subhanaka inni kuntu minadzholimin (tidak ada
 tuhan selain Engkau , maha suci Engkau sesungguhnya aku termasuk orang 
yang mendzolimin diri sendiri )
Bacalah kalimat tersebut sebanyak banyaknya didalam hati dimanapun 
berada . Boleh juga dibaca ketika duduk sesudah sholat , baca dengan 
suara berbisik perlahan lahan sebanyak yang bisa dilakukan. Bisa juga 
dibaca diwaktu pagi dan petang hari atau malam hari sebagaimana 
dianjurkan dalam Qur’an.
Nampaknya mudah dan sederhana , namun sedikit sekali orang yang 
sanggup mengerjakannya secara rutin. Banyak orang menganggap remeh 
masalah tasbih ini. Padaghal para Malaikat tidak pernah lelah dan letih 
bertasbih terus menerus pada Allah demikian pula segala sesuatu yang ada
 dilangit dan bumi.
Tasbih dengan teknik pernapasan
Kendala utama untuk bertasbih dan berdzikir pada Allah adalah rasa 
malas, bosan , mengantuk dan kram atau semutan pada kaki. Untuk 
menghilangkan semua itu berikut ini kami sampaikan metode yang dapat 
mengatasi rasa bosan, mengantuk dan kram tersebut.
Sebaiknya berwudhulah dahulu sebelum melakukan kegiatan tasbih 
tersebut. Kegiatan ini bisa dilakukan diwaktu pagi, petang, atau malam 
hari. Bisa juga dilakukan setelah selesai shalat wajib atau sebagai 
selingan pada waktu shalat malam.
Ambil sikap duduk bersila:
- Tarik napas perlahan lahan sambil membaca asmaulhusna misalnya ya 
Malik (wahai Raja yang maha kuasa) didalam hati sampai ruang paru paru 
penuh sempurna.
- Tahan napas sekuat yang bisa dilakukan sambil tetap membaca 
asmaulhusna ya Malik sebanyak yang bisa dilakukan didalam hati. 
Konsentrasikan hati dan fikiran pada kalimat ya Malik , rasakan 
dalamhati dan fikiran kebesaran dan kekuasaanya yang tak terhingga.
- Hembuskan napas perlahan  lahan sambil mengucapkan kalimat tasbih sebagi berikut:
Ya Allah ya Malik….anta Robbi….anta maulana…..laa ilaha illa anta 
subahanaka ya malikal mulk (ya Allah wahai Raja yang maha 
kuasa….Engkaulah Tuhanku….Engkau pemimpin kami….tidak ada tuhan selain 
Engkau, maha suci Engkau raja yang mempunyai kerajaan)
Baca kalimat tersebut dengan perlahan lahan didalam hati dengan penuh penghayatan, hingga selesai dan paru paru kosong sempurna.
- Ulangi langkah 1 sampai 3. Pada langkah ketiga kalimat tasbih 
subhanaka ya malikal mulki diganti dengan……. subhanaka ya malikal karim 
(maha suci Engkau raja yang maha mulia).
- Ulangi lagi langkah 1 sampai 3 .pada langkah ketiga kalimat tasbih 
subhanaka ya malikal mulk diganti dengan ….subhanaka ya dzal jalaali 
wal  ikroom (maha suci Engkau wahai yang maha tinggi dan maha mulia)
- Ulangi langkah 1 sampai 3. Pada saat menghembuskan napas baca doa mohon kerajaan/kekuasaan  pada Allah :” Ya
 Allah yang Raja  berkuasa penuh diseluruh penjuru langit  dan bumi kami
 mohon padaMu karuniai kami dari sisiMu kerajaan yang membawa rahmat dan
 berkah bagi kami dalam kehidupan dunia dan akhirat” 
- Sebagai penutup ketika menarik napas baca didalam hati doa : 
Hasbiyallahu wanikmal wakil nikmal maula wanikmal wakil ( Cukuplah Allah
 bagiku, Dialah sebaik baik pemimpin dan sebaik baik pelindung)
- Tahan napas sambil membaca surat Al Hasyr ayat 22 didalam hati
 22- Dia-lah Allah Yang tiada Tuhan 
(yang berhak disembah) selain Dia, Yang Mengetahui yang gaib dan yang 
nyata, Dia-lah Yang Maha Pemurah lagi Maha Penyayang. (al Hasyr 22)
22- Dia-lah Allah Yang tiada Tuhan 
(yang berhak disembah) selain Dia, Yang Mengetahui yang gaib dan yang 
nyata, Dia-lah Yang Maha Pemurah lagi Maha Penyayang. (al Hasyr 22)
- Hembuskan napas sambil membaca didalam hati doa ;
Laa ilaha illallahu wahdahu laasyariikalahu lahul mulku walhulhamdu yuhyii wa yumitu wahuwa ala kulli syai’ inqodir
 ( Tidak ada tuhan selain Dia yang maha esa, tidak ada sekutu bagiNya, 
baginya kerajaan dan bagiNya pujian Dia yang menghidupkan dan mematikan 
dan Dia maha kuasa atas segala sesuatu )
Kegiatan diatas bisa dilakukan untuk kalimat asmaulhusna yang lain 
seperti Ya rahman, Ya Aziz, Ya Jabbar, Ya salam, Ya Razak….dan 
seterusnya.
Silahkan coba antara 15 sampai 30 menit setiap  selesai shalat subuh,
 pagi hari dan selesai shalat asar atau  maghrib disore hari. Bisa juga 
sebagai selingan shalat malam setiap selesai dua rakaat lakukan satu 
asmaulhusna sekitar 5 menit. Insya Allah kita termasuk orang yang 
melaksanakan perintah tasbih sebagaimana yang banyak dianjurkan dalam 
Qur’an. Mudah mudahan kita tidak termasuk kedalam golongan orang yang 
lalai yang membiarkan waktu berlalu tanpa diisi dengan kegiatan dzikir 
atau tasbih.
Salah satu penyesalan para penghuni syurga kelak adalah karena mereka
 membiarkan waktu berlalu begitu saja tanpa diisi dengan kegiatan tasbih
 dan dzikir pada Allah. Sedangkan para Malaikat tidak pernah merasa 
malas dan letih untuk berdzikir dan bertasbih padaNya sebagaimana 
disebutkan dalam surat al A’raaf 206
206-  Sesungguhnya 
malaikat-malaikat yang ada di sisi Tuhanmu tidaklah merasa enggan 
menyembah Allah dan mereka mentasbihkan-Nya dan hanya kepada-Nya lah 
mereka bersujud.
 ngaji bareng bolo konco
>>> fadhilza.com